2023.01.05
受験勉強の息抜きは実はとても大切なんです。
しかしどれくらいの時間を休むのかなどその差は個人によってさまざまで難しいものです。
そこで今回は受験の先輩に聞いた息抜き方法を紹介したいと思います。
▼受験勉強の息抜き方法
受験勉強はとても大切ですが、同じくらい大切なのも息抜きです。
効率良く勉強するためにも適度な息抜きはとても重要です。
■メリハリをつける
息抜きは大切ですが、息抜きばかりではよくありません。
休憩時間をしっかりと決め、メリハリをつけると効率よく勉強がはかどるようです。
集中力にも限界はあるため、ここまでしっかりとしたら何分休むというような自分の限界を知ることも必要かもしれません。
■息抜きにしていたこと
息抜きでしていたことで最も多かったのが、仮眠や体を休めることです。
特に1時間～2時間したら10～20分休憩するなど時間を決めての息抜きが多いようです。
その他にこんなことをしていたようです。
・運動、体を動かす
・趣味のことをする
・飲食
・インターネット
・人とコミュニケーションをとる
自分なりの息抜きの仕方はとても大切です。
どれが自分にとってベストなのか、ダラダラしすぎずメリハリをつけることができるのか折り合いを探すことができるといいのではないでしょうか。
▼まとめ
受験勉強中はずっと勉強するものと気負う必要はありません。
効率良く勉強する方が自分の力になるため、ある程度の息抜きはした方が良いと考えます。
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